Chăm sóc trẻ
   Hướng dẫn phòng tránh say nắng cho bé trong mùa hè là đây! Cha mẹ nên biết điều này!
 

 

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ra ngoài chơi, nhiều bậc cha mẹ thích tận dụng cuối tuần để đưa bé đi dạo ngoài trời hoặc đến bãi biển. Tuy nhiên, nếu bé chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, nhiệt độ cơ thể có thể tăng đột ngột dẫn đến say nắng, khiến cha mẹ không khỏi lo lắng.


Tại sao bé dễ bị say nắng hơn người lớn?


Hệ thống điều hòa nhiệt chưa hoàn thiện

 

 

Bé có hệ thống điều hòa nhiệt chưa phát triển hoàn chỉnh, do đó khả năng thích nghi với nhiệt độ môi trường kém. Nếu nhiệt độ ngoài trời quá cao, nhiệt độ cơ thể bé dễ dàng tăng nhanh, dẫn đến say nắng.

 

Nhiệt lượng sản sinh cao

 

Bé có quá trình trao đổi chất mạnh mẽ, sản sinh nhiệt nhiều hơn người lớn.

 

Khả năng tản nhiệt chậm

 

 

Thông thường, mồ hôi bốc hơi trên bề mặt da giúp hạ nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, bé có ít tuyến mồ hôi và các tuyến này chưa phát triển hoàn chỉnh, nên khả năng tản nhiệt kém.

 

Khả năng biểu đạt hạn chế

 

Người lớn khi cảm thấy nóng có thể tắm, bật điều hòa để làm mát. Nhưng bé có thể chưa biết nói hoặc biểu đạt, nên khó phát hiện sớm các dấu hiệu khó chịu của bé.

 

Hướng dẫn phòng tránh say nắng cho bé

 

Giữ mát cho bé

 

Chọn cho bé quần áo nhẹ, màu sáng và rộng rãi. Giữ mát trong nhà và ở nơi có điều hòa.

 

Sắp xếp hợp lý hoạt động ngoài trời


 

Khi trời nóng, nên cho bé hoạt động ngoài trời vào buổi sáng hoặc chiều tối khi mát mẻ hơn. Sau mỗi khoảng thời gian chơi, nên cho bé nghỉ ngơi ở nơi râm mát.

 

Điều chỉnh cường độ vận động ngoài trời

 

Giảm hoặc ngừng hoạt động vào buổi trưa và khi nhiệt độ cao. Nếu bé có dấu hiệu mệt mỏi, tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt, cần dừng ngay hoạt động và cho bé nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ.

 

Giám sát bé kỹ càng

 

 

Khi đưa bé ra ngoài, không bao giờ để bé một mình trong ô tô đỗ. Trước khi rời xe, cần kiểm tra kỹ xem tất cả mọi người đã xuống xe, không bỏ quên bé đang ngủ trong xe.

 

Chế độ ăn uống hợp lý, giữ cơ thể đủ nước

 

Uống nhiều nước: Cho bé uống nước thường xuyên, không chờ đến khi khát mới uống. Tránh các loại đồ uống có đường hoặc có cồn, vì chúng không giải khát mà còn làm mất thêm nước; uống nước lạnh có thể gây co thắt dạ dày.

 

Bổ sung muối và khoáng chất: Ra nhiều mồ hôi khiến cơ thể mất muối và khoáng chất, nước uống thể thao có thể giúp bổ sung. Đối với bé cần hạn chế muối theo chỉ định của bác sĩ, cần tham khảo ý kiến trước khi dùng nước uống thể thao.

 

Ăn nhẹ và mát: Tránh ăn đồ nóng, nhiều dầu mỡ và cay nóng. Nên cho bé ăn các thực phẩm giải nhiệt như chè đậu xanh.

 

Cuối cùng, trong mùa hè - thời gian vừa vui vừa lo của cha mẹ, hy vọng các bé có thể thoải mái vui chơi và an toàn vượt qua mùa nắng nóng!

 

Hạ Tú (Ngoisao.vn)

Theo Thương Hiệu và Pháp Luật

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Con biếng ăn đến mấy cũng hết khi mẹ nấu những món này, dân mạng tấm tắc khen đúng là "thực đơn trong mơ" (20/5)
 Đây là yếu tố quan trọng giúp tăng cường trí tuệ ở trẻ, phụ huynh nên biết (20/5)
 Muốn cải thiện giấc ngủ của trẻ, bố mẹ không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này (13/5)
 Trẻ dùng đũa sớm rất có lợi cho sự phát triển trí não: Đâu mới là độ tuổi phù hợp nhất? (13/5)
 Lý do trẻ nên ăn chuối thường xuyên (6/5)
 Ngày hè nắng nóng, trẻ uống nước bao nhiêu là đủ? (6/5)
 Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cần làm gì? (23/4)
 Bỏ sót mũi tiêm phòng nhắc lại, trẻ 3-6 tuổi có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm (23/4)
 Bố mẹ nắm những mẹo này để giúp trẻ ốm hồi phục nhanh chóng (18/4)
 6 sai lầm khi nuôi con khiến IQ của trẻ giảm sút, không tự lập, thua kém bạn bè (18/4)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i