Nếu luôn phải làm việc quá sức, bạn sẽ thấy không thấy hạnh phúc khi làm mẹ. Hãy thử sống chậm lại, bớt chút thời gian cho chính mình... để trở thành một người mẹ vui tươi.
1. Không để mình kiệt sức
Một trong những lý do khiến nhiều người mẹ luôn cáu kỉnh là bị mệt quá. Bạn phải đi làm, chuẩn bị cơm nước, lo đưa đón con đi học... từng ấy công việc mỗi ngày đã ngốn của bạn không ít thời gian và công sức. Bởi thế, hãy biết lượng sức mình, phân chia mọi việc với chồng bạn hoặc các thành viên trong gia đình để có thời gian nghỉ ngơi.
2. Cho phép mình có thời gian riêng mỗi ngày
Sự căng thẳng từ gia đình, tài chính, các áp lực khác trong cuộc sống có thể áp đảo bạn. Về lâu dài, căng thẳng có thể trở thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn. Do đó, nên thu xếp để có thời gian riêng tư mỗi ngày xả stress, làm tươi mới tâm trí và giúp bạn sạc năng lượng. Chẳng hạn bạn có 15 phút ngồi thiền trước giờ đi ngủ, 10 phút nghe nhạc hay 15 phút dạo bộ...
3. Dành thời gian với bạn gái của bạn
Mỗi người mẹ đều cần có một vài cô bạn thân. Lang thang, trò chuyện với những cô bạn sẽ giúp bạn xả stress. Nếu bạn muốn chia sẻ chuyện con cái thì tụ tập với những cô bạn có con mọn như bạn sẽ làm bạn thấy hạnh phúc.
4. Đừng đánh mất chính mình
Khi bạn trở thành một người vợ và một người mẹ thì bạn có thể vì đặt chồng con lên trên mà quên quan tâm tới bản thân mình. Điều này kéo dài khiến bạn có cảm giác như đang đánh mất chính mình. Bởi thế hãy cố gắng tìm thời gian để làm những gì bạn thích, ngay cả khi bạn đang bận túi bụi vì phải làm mẹ.
5. Thời gian cho chồng
Đừng nghĩ đã là mẹ nghĩa là bạn không quan tâm tới tình cảm vợ chồng nữa. Hãy làm mới mối quan hệ vợ chồng bằng cách gần gũi chồng một vài đêm mỗi tuần hoặc ít nhất vài đêm một tháng. Ý tưởng này không cần cầu kỳ hoặc tốn kém, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian, tạo không gian lãng mạn và thư giãn cho cả hai vợ chồng.
6. Vui chơi bên chồng con
Bạn có thể xem phim cùng chồng con, tham gia những trò chơi ngoài trời, nấu ăn cùng nhau, cùng đọc sách... Những khoảnh khắc vui chơi và nghỉ ngơi cùng cả nhà sẽ khiến bạn thấy hạnh phúc.
7. Mỗi ngày nghỉ một tuần
Nếu bạn làm việc ở nhà hoặc nghỉ ở nhà trông con thì 7 ngày trong tuần với bạn, ngày nào cũng là công việc. Những người đi làm thường có ít nhất một ngày nghỉ trong tuần. Vì vậy, bạn cũng nên thu xếp để ít nhất mình còn có một ngày nghỉ. Đó là ngày bạn ít phải làm việc nhà, không phải kiểm tra email công việc, không phải trả lời các cuộc điện thoại hay quẩn quanh với nhà bếp... mà khi đó, bạn được đi dạo chơi, mua sắm, ăn uống... theo sở thích.
Theo Mevabe